Wholebody-Focusing

Focusing ist ein Weg, der inneren Stimme zuzuhören und mit den eigenen Emotionen in Dialog zu treten. Wholebody-Focusing bewusstes Wahrnehmen die Weisheit des Körpers angezapft wird.

Gene Gendlin war Professor für Psychologie an der Chicago University. Während seiner langjährigen Forschung hat er herausgefunden, dass die Art und Weise, wie Kunden ihre Geschichte erleben, entscheidend ist. Wenn sie nur auf kognitive Weise über ihr Leben sprechen, drehen sie sich in ihrem Kopf nur im Kreis. Aber wenn sie ihre Gefühle frisch in ihrem Körper erleben und mit diesen lebendigen Gefühlen auf eine akzeptierende, neugierige und liebevolle Weise verweilen können, dann kann ein innerer Prozess der Veränderung und Transformation stattfinden, der nicht durch die Überzeugungen und Beschränkungen des Intellekts begrenzt wird .

Gene Gendlin bewies bereits in den 1960er Jahren, dass der entscheidende Faktor für den Erfolg einer Therapie die Art und Weise ist, wie Klienten mit dem Therapeuten umgehen und wie sie sich mit sich selbst umgehen. Gendlin, E. T., et. al., (1968) “Focusing ability in psychotherapy, personality, and creativity.”

Die Neurowissenschaften haben bewiesen, dass wir unsere Emotionen in unserem Körper spüren. Wholebody Focusing lässt Sie klarer erkennen, was Sie fühlen  und was Ihre Emotionen Ihnen sagen wollen. Auf diese Weise hilft Ihnen Focusing, positive Veränderungen in ihrem Leben anzustoßen:

• Stimmigere Entscheidungen zu treffen

• Eine bessere Beziehung zu sich selbst – und damit zu Ihrer Partnerin / Ihrem Partner zu entwickeln

• Handlungsblockaden zu lösen

• Selbstvertrauen aufzubauen

• „Self-Agency“ zu entwickeln

Sie lernen den Prozess des Wholebody-Focusing kennen, können erforschen, wie er auf nützliche Weise in Ihr Leben integriert werden kann, und machen den Raum für eine tiefere Verbindung mit Ihrem inneren spirituellen Leben frei.

Wenn Sie sich ein Video ansehen möchten, das ich zum Thema Wholebody-Focusing gemacht habe, dann klicken Sie hier.