Alexander-Technik
Bessere Balance – mehr Energiefluss
Alexander-Technik
Eine gute Haltungsausrichtung führt zu einem gesunden Körper und einem ruhigen, konzentrierten Geist. Sie können eine gute Körperhaltung sowie Muskelentspannung und Energiekontrolle erlernen, indem Sie Ihr sensorisches Bewusstsein verbessern und dem Körper „mentale Suggestionen“ geben.
Dies ist es, was die Alexander-Technik bewirkt. Es zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern und den Energiefluss in Ihrem Körper steigern können.
AT wird von Schauspielern, Musikern, Rednern und Rückenschmerzpatienten auf der ganzen Welt eingesetzt und hilft dabei, die Ausrichtung zu verbessern, Blockaden zu lösen und den Energiefluss in der Wirbelsäule zu stärken. Sehen Sie sich ein kurzes Video über die Alexander-Technik für Schauspieler und Musiker an.
Der A.T. erforscht den Zusammenhang zwischen einer verbesserten Wirbelsäulenausrichtung, mentalem Bewusstsein, erhöhtem Energiefluss und entspanntem Muskeltonus im menschlichen Körper. In einer großen Studie mit 579 Patienten erwies sich das AT als wirksam bei der Verringerung der Schwere und des Wiederauftretens von Rückenschmerzen sowie der Arbeitsunfähigkeit von Patienten mit chronischen Rückenschmerzen.