Focusing

Focusing ist ein Weg, der inneren Stimme zuzuhören und mit den eigenen Emotionen in Dialog zu treten. Experiential-Focusing bewusstes Wahrnehmen die Weisheit des Körpers angezapft wird.

Gene Gendlin war Professor für Psychologie an der Chicago University. Während seiner langjährigen Forschung hat er herausgefunden, dass die Art und Weise, wie Kunden ihre Geschichte erleben, entscheidend ist. Wenn sie nur auf kognitive Weise über ihr Leben sprechen, drehen sie sich in ihrem Kopf nur im Kreis. Aber wenn sie ihre Gefühle frisch in ihrem Körper erleben und mit diesen lebendigen Gefühlen auf eine akzeptierende, neugierige und liebevolle Weise verweilen können, dann kann ein innerer Prozess der Veränderung und Transformation stattfinden, der nicht durch die Überzeugungen und Beschränkungen des Intellekts begrenzt wird .

Gene Gendlin bewies bereits in den 1960er Jahren, dass der entscheidende Faktor für den Erfolg einer Therapie die Art und Weise ist, wie Klienten mit dem Therapeuten umgehen und wie sie sich mit sich selbst umgehen. Gendlin, E. T., et. al., (1968) “Focusing ability in psychotherapy, personality, and creativity.”

Unter unseren konditionierten Denk-, Bewegungs- und Gefühlsmustern liegt eine innere Intelligenz- und Vitalitätsquelle, die nicht nur weiß, auf welche Weise wir in Stress und Traumata gefangen sind, sondern auch, wie wir unsere Lebenssituationen positiv beeinflussen können. Experiential-Focusing kann uns wieder mit dieser inneren Körperweisheit verbinden, die weiß, wie es am besten weitergeht.

„Focusing hilft Ihnen zu erkennen, wo Ihr Leben festgefahren, eingeengt, am freien Fluss gehindert ist. Und es hilft Ihnen, sich zu verändern – aus einem tieferen Verständnis heraus zu leben als nur den Gedanken und Gefühlen.“  (Eugene Gendlin) Befreien Sie sich von Ihren alten Mustern ...und lassen Sie Ihr inneres spirituelles Licht strahlen !

Sie lernen den Prozess des Experiential-Focusing kennen, können erforschen, wie er auf nützliche Weise in Ihr Leben integriert werden kann, und machen den Raum für eine tiefere Verbindung mit Ihrem inneren spirituellen Leben frei.

Wenn Sie sich ein Video ansehen möchten, das ich zum Thema Wholebody-Focusing gemacht habe, dann klicken Sie hier.